Bonjour à tou.te.s ! Aujourd’hui, je vais vous parler de l’huile de coco. Je vais essayer de ne pas faire un article trop long, mais il y a tellement à dire à son sujet… Si je ne devais garder qu’un seul ingrédient parmi tous, ce serait l’huile de coco ! Ultra polyvalente et pleine de bénéfices, c’est pour moi LE must have parmi tous les must have.
Cette huile est, je pense, la plus polyvalente. Lorsque je réfléchis à ma routine, je réalise que je l’utilise à longueur de journée : dentifrice, crème hydratante, masque et soin cheveux, déodorant, démaquillant, soin des ongles et j’en passe !
Je vous propose donc un zoom sur l’huile de coco et ses innombrables utilisations, en élaborant une liste de tout ce qu’elle permet de faire, et qui fait d’elle un indispensable !
Si vous débutez en cosmétique naturelle et que vous n’avez pas envie d’investir dans un tas de choses, elle est faite pour vous ! Trêve de papotages, voyons un peu ce que nous pouvons faire avec cet ingrédient miracle…
Voici donc une liste (non exhaustive) de 90 utilisations possibles de l’huile de coco.
Tout d’abord, pour le corps (attention toutefois si vous êtes sensible aux boutons, elle est comédogène) :
1- Elle peut servir de protection solaire (attention, ce n’est pas un indice 50, la protection est très légère!)
2- Elle peut également être utilisée comme huile de bronzage
3- On peut utiliser l’huile de coco pour réhydrater les coudes secs en massage tous les jours
4- Cette utilisation est également possible pour diminuer les callosités et la sécheresse des pieds
5- Elle guérit les boutons de fièvre en application locale
6- L’huile de coco prévient et diminue les rides et le relâchement de la peau au niveau du visage
7- Elle a également un effet anti-cernes
8- Elle aide à diminuer l’acné en application locale sur le bouton (ne pas l’utiliser en tant que crème visage dans le cas d’une peau à tendance acnéique)
9- Elle peut être utilisée en tant que démaquillant (y compris sur du maquillage water-proof)
10- Elle est très efficace en tant que déodorant naturel
11- On peut l’utiliser en guise de crème à raser
12- Et ensuite, en soin après rasage !
13- L’huile de coco permet de renforcer les ongles et les cuticules
14- Appliquée régulièrement sur les cuticules, elle stimule également la pousse des ongles
15- Elle fait à elle seule un parfait dentifrice
16- Elle peut être utilisée en huile de massage
17- Elle permet d’atténuer les cicatrices
18- Elle réduit la cellulite
19- Elle prévient et combat les vergetures
20- On peut l’utiliser en application locale afin de renforcer les cils
21- Nous pouvons l’utiliser en tant que baume hydratant sur tout le corps
22- Mais aussi en tant que crème hydratante pour les mains
23- Ou comme baume à lèvres !
24- Elle permet également d’hydrater le visage, attention toutefois si votre peau est à tendance acnéique
25- L’huile de coco peut être utilisée en tant que lubrifiant intime sans aucun risque (à noter toutefois qu’elle n’est pas compatible avec les préservatifs !)
Pour les cheveux aussi, l’huile de coco peut être utilisée de différentes façons :
26- Cette huile peut être utilisée pour sceller l’hydratation, notamment pour la méthode LOC
27- Elle peut s’utiliser en application sur les pointes afin de les protéger et limiter les fourches
28- Elle réduit les frisottis et dompte les cheveux
29- Il est possible de l’utiliser en bain d’huile capillaire, mélangée ou non à une autre huile
30- Elle peut être utilisée en tant que protectrice et hydratante des cheveux au quotidien (en tant que « leave-in »)
31- Elle est efficace en bain d’huile contre les poux
32- Elle permet d’éliminer les pellicules
33- En massage du cuir chevelu, elle stimule la pousse des cheveux
Cette huile peut être utilisée sans crainte pour les enfants en bas âge, et par les jeunes mères allaitantes :
34- On peut l’utiliser en remplacement de la crème de change de votre bébé
35- Elle aide à éliminer les croûtes de lait
36- En application locale, elle aide à la guérison du périnée après l’accouchement
37- On peut l’utiliser sur les mamelons pour apaiser et diminuer les irritations liées à l’allaitement
38- Elle peut également être appliquée sur la bouche de votre bébé aux mêmes fins
39- Elle augmente la production et la qualité du lait maternel
40- Elle apaise les démangeaisons de varicelle et accélère la guérison
41- On peut l’utiliser comme huile de massage pour nouveau-né, notamment sur les bébés prématurés
L’huile de coco est préconisée pour de nombreux soucis de santé :
42- L’huile de coco est très efficace dans le traitement des champignons des pieds
43- Elle permet d’améliorer le taux de cholestérol
44- Combinée à un thé, elle accélère la guérison du rhume et des états grippaux
45- En application dans le nez, elle permet de diminuer les symptômes liés aux allergies
46- Elle permet également de diminuer les saignements liés aux microlésions nasales
47- L’huile de coco en application cutanée permet de réduire l’apparence des varices
48- En prise avant les repas, elle améliore la digestion
49- Elle permet également d’accélérer la guérison des infections urinaires
50- Elle stimule le métabolisme
51- Elle serait efficace dans la prévention et la diminution des symptômes de la maladie d’Alzheimer
52- Elle permet de booster la vivacité d’esprit
53- Elle stimule également les capacités intellectuelles et la concentration
54- Elle diminue le stress
55- Elle aide à atténuer les douleurs liées à l’arthrite
56- Elle améliore la santé du foie et le protège
57- Utilisée en massage, elle aide à apaiser les courbatures
58- L’huile de coco aide à combattre les mycoses
59- On peut également l’utiliser afin de guérir les verrues
60- L’huile de coco en prise avant les repas agit comme un coupe-faim et aide à limiter la prise d’aliments
61- Elle participe à diminuer les maux de gorge
62- En application cutanée, elle accélère la guérison des hématomes
63- Elle soulage également les hémorroïdes
64- Elle aide à éliminer les aphtes
65- On peut utiliser l’huile de coco afin de réduire les brûlures d’estomac
66- Il possible de l’utiliser en application sur les plaies et les coupures afin d’aider la cicatrisation
67- Il est également possible de l’appliquer sur les brûlures afin d’apaiser la douleur et d’accélérer la guérison
68- L’huile de coco est efficace sur les piqûres d’insectes et aide à diminuer les démangeaisons
69- Elle est préconisée dans le traitement du psoriasis
70- Elle participe également à la guérison de l’eczéma
71- Il est possible de consommer de l’huile de coco afin de stimuler l’énergie physique et l’endurance
72- Son utilisation en bain de bouche est très efficace pour lutter contre les bactéries et les infections buccales
73- En massage, l’huile de coco aide à réduire la cellulite
74- Elle peut être appliquée en tant que baume après soleil, elle réduit et apaise les brûlures liées au soleil
75- L’huile de coco aide à brûler les graisses
76- Par son action coupe faim et sa capacité à brûler les graisses, elle est efficace pour la perte de poids
77- L’huile de coco aide à équilibrer les hormones et à réguler la thyroïde
Enfin, l’huile de coco est aussi utile pour diverses utilisations comme les suivantes :
78- L’huile de coco est capable de remplacer n’importe quelle huile en cuisine
79- Elle est la plus conseillée lors de cuissons à haute température
80- Elle peut être utilisée sur les animaux afin de guérir des problèmes dermatologiques
81- Elle peut aussi servir à l’entretien du poil des animaux sans risque pour eux
82- L’huile de coco peut servir de support à toutes les huiles essentielles, ce qui permet souvent de combiner les actions
83- On peut également l’utiliser afin de lustrer des meubles en bois
84- Il est possible aussi de l’utiliser en application sur le cuir afin de l’assouplir
85- Elle est également très pratique pour retirer les chewing-gums dans les cheveux !
86- On l’utilise afin de nettoyer les brosses de mascara
87- Elle est aussi très utile pour retirer sans douleur les pansements fermement accrochés à la peau !
88- On peut l’utiliser dans des smooties afin d’apporter une source énergétique et une consistance
89- En cosmétique elle peut aussi être utilisée afin de fluidifier l’huile de ricin ou d’autres huiles épaisses
90- Et enfin, non pas une utilisation mais une recommandation : toujours préférer l’huile de coco bio, extra vierge et pressée à froid. Egalement, éviter les produits désodorisés qui peuvent être proposés.
Voilà, vous savez tout (ou presque !) de ce qu’il est possible de faire avec l’huile de coco. Si vous n’étiez pas convaincus avant ça par son utilisation, j’espère vous avoir fait changer d’avis car encore une fois pour moi, c’est un essentiel. Si je devais ne garder qu’un seul ingrédient au quotidien dans mes différents produits, ce serait l’huile de coco sans hésiter. De plus, c’est une huile super agréable et elle est très bon marché !
Qu’est-ce que vous attendez alors ? Foncez en acheter ! 😀 N’hésitez pas à me contacter grâce à la « page contact » afin d’obtenir des conseils sur ses différentes utilisations, je me ferai un plaisir de vous répondre dans les plus brefs délais 🙂 Vos commentaires, retours d’expérience et partages sont également les bienvenus, comme toujours !
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Bien au Naturel 
Bonjour, j’ai acheter de huile de coco , je suis très contente je utilisé de la tête au pieds .cela fait des miracle.
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Bonjour,
Merci pour cet article très riche sur l’utilisation de l’huile de coco.
Je l’utilise aussi, je viens d’être opérée de la main et je dois dire que masser sur la cicatrice venez fait du bien et la cicatrisation est accélérée, de plus j’ai aussi un abcès (petit), j’ai traité aussitôt sur la gencive supérieure , je masse avec mon doigt et je garde en bouche quelques minutes et je dois dire que la douleur disparaît , je recommence quand je sens la douleur revenir , cela va déjà beaucoup mieux.
Je vais tester sur les petites veines bleues près des chevilles pour voir si elles s’atténuent au bout d’un moment.
Par contre je n’ose pas l’utiliser en crème de nuit, j’ai la peau grasse avec des micros kystes sur le front, et j’ai peur que ma peau graisse encore plus, votre avis me serait utile.
Bien cordialement.
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Bonjour,
En effet l’huile de coco est comédogène, c’est à dire qu’elle participe à la formation des micro kystes, je ne la recommanderai pas dans votre cas en crème de nuit. En revanche, il est possible de l’appliquer en petite touche sur les boutons infectés afin d’accélerer la cicatrisation. Mais il n’est pas recommandé de l’appliquer en crème sur le visage si vous avez une peau grasse ou à tendance acnéïque 🙂
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Bonjour j’aimerais savoir c’est quoi la méthode LOC svp merci :)!
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Bonjour,
Les lettres « LOC » signifient « Liquide, Oil (huile), Cream (crème) ». C’est une méthode particulièrement utilisée par les personnes aux cheveux bouclés/frisés/crépus qui consiste à appliquer sur les cheveux 3 fines couches successives afin de les hydrater, nourrir et protéger.
La première couche (de l’hydrolat, de l’eau etc) va hydrater le cheveux, la second (huile de coco par exemple) va servir à « emprisonner » l’eau afin d’hydrater le cheveux sans que ce dernier ne sèche, et enfin la crème (crème adaptée au type de cheveux) va protéger et compléter le soin.
Si cette méthode vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter par mail via la page contact afin que je vous en dise un peu plus 🙂
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bonjour très intéressant pour les cheveux frises et frisotis, quelle est exactement les proportions et la méthode
merci d avance
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Expliquer cette méthode prendrait tout un article, je vous conseille donc de visiter cette page d’une autre blogueuse qui en parle très bien 🙂 http://itsacurl.canalblog.com/archives/2015/01/29/31423081.html
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Bonjour,
Non seulement il y a la dimension du transport, car tout le monde s’en doute, elle ne pousse pas en métropole … Mais en plus, celle ci devenant de plus en plus populaire, sa production entraine déforestation et exploitation humaine et animale …
Déjà un grand bravo pour votre blog qui regorge de beaucoup de merveilles !
Mais je tenais à laisser un petit com sous cet article pour attirer votre attention, la votre et celle vos lecteurs, que cette huile est écologiquement … destructrice
Personnellement, je cherche à trouver un compromis dès que c’est possible =)
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Bonjour, merci beaucoup pour ce gentil commentaire 🙂
Merci aussi de soulever cet aspect qui est très important ! C’est actuellement une problématique que j’essaye de gérer à un niveau personnel, en effet comme je l’explique dans cet article j’utilise l’huile de coco pour tout !! En une seule journée, je l’utilise dans mon dentifrice, mon déo, ma crème hydratante, ma crème pour l’eczema, mes cheveux et j’en passe… Sa polyvalence la rend difficilement remplacable pour moi au quotidien, de plus elle est assez bon marché ce qui la rend plus accessible que d’autres huiles plus « nobles ».
Mais d’autre part comme vous le dites elle n’est pas idéale écologiquement parlant, et certains modes de culture ne sont pas éthiques non plus. C’est un vrai sujet sur lequel il mérite de se pencher, et vous avez parfaitement raison de l’aborder ! 🙂
Si vous avez des alternatives efficaces et bon marché à me conseiller, je suis preneuse ! 🙂
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Bonjour,
Je me permets juste de préciser un petit truc, concernant l’huile de coco en lubrifiant intime, il ne faut surtout pas l’utiliser lorsqu’on utilise un préservatif (interne ou externe). Le préservatif va devenir poreux , se détériorer et peut finir par craquer 🙂
Merci pour les articles présents sur votre blog 🙂
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Bonjour,
Merci beaucoup pour ce complément qui m’avait échappé, en effet l’huile de coco n’est pas compatible avec les préservatifs ! Je vais ajouter cette précision indispensable immédiatement, merci !
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