La cup !

Article strictement réservé aux personnes possédant un utérus ! 😛 Je viens vous parler de la cup, ou « coupe menstruelle » (cup ça sonne tout de même moins barbare…). J’ai l’impression qu’on a beaucoup entendu parler de cette petite chose il y a quelques années, et depuis elle se fait un peu oublier, et je trouve ça bien dommage… Donc à mon tour de vous en parler!

 

La cup, pourquoi?

Dans un premier temps, par souci de santé. Vous n’êtes pas sans savoir -j’en parle beaucoup ici- que les cosmétiques sont bourrés de produits nocifs pour l’homme et l’environnement. Seulement, il ne s’agit pas que d’eux, et les protections hygiéniques font partie des produits du quotidien qui nuisent cruellement à notre santé, et celle de la planète ! (et à notre porte monnaie…)

 

Les protections hygiéniques trouvent leur place au plus près du corps et des muqueuses, qui absorbent toutes les substances chimiques contenues dans les protections classiques : aluminium, alcools, additifs de parfums, hydrocarbures, pesticides, dioxine, chlore… Ces derniers provoquent irritations, réactions allergiques, et plus largement nuisent grandement à notre santé puisqu’ils circulent dans notre corps par l’intermédiaire des muqueuses, et que le corps ne les évacue jamais. Autrement dit, tous les mois votre corps absorbe des toxines dangereuses, et les accumule au fil des mois et des années!

La cup, elle, est composée uniquement de silicone médical, aucun risque pour la santé donc!

Côté écologie, je pense que je n’ai pas besoin de vous faire un dessin : une femme utilisera dans sa vie plus de 10000 protections périodiques, ce qui implique un impact écologique et des déchets considérables !

Une cup peut s’utiliser une dizaine d’années, généralement livrée dans un petit sachet en tissu lui servant de pochette, ou tout au pire une petite boite en carton… Une boite en carton tous les 10 ans, ce n’est tout de même pas comparable avec les tonnes de déchets générés par les tampons et autres serviettes et protèges slips !

 

Côté financier, une étude Britannique a calculé le budget moyen dédié aux règles par les femmes, et le résultat est à mon sens terrifiant : une femme dépensera en moyenne 23 500 € au cours de sa vie pour ses protections périodiques, soit environ 650€ par an.

Côté cup, comptez entre 10€ et 30€ grand max, et vous êtes tranquilles pour 10 ans ! Une femme ayant en moyenne ses règles durant une 40aine d’années dépensera donc tout au plus 120€ au cour de sa vie si elle opte pour la cup !

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La cup, pour qui? 

Pour tout le monde! (à condition que vous soyez doté d’un vagin, et d’un utérus qui a ses règles, le cas échéant vous risqueriez de ne pas y trouver d’utilité significative…)

A mon sens, et contrairement à ce qui peut souvent être dit, je pense qu’il est plus compliqué pour une jeune fille d’utiliser la cup, ainsi que pour les personne n’ayant jamais utilisé de tampon ou n’étant pas du tout à l’aise avec cette partie de leur anatomie. L’utilisation de la cup nécessite d’être assez à l’aise avec ce type de manipulation, je pense donc qu’il n’est pas impossible pour une femme n’utilisant jamais de tampon de passer à la cup, mais la transition sera peut-être plus longue et plus compliquée et nécessitera un peu plus de patience 🙂

 

La cup, comment ?

Pour l’utilisation de la cup, je vous renvoie vers cette vidéo qui explique assez bien les choses je trouve. Je ne fais pas ici de tuto cup mais vous pourrez en trouver des tonnes sur internet, et si vous souhaitez que je fasse un article pour expliquer comment tout ça fonctionne, n’hésitez pas à me le dire, de même si vous avez des questions quant à cette dernière, son utilisation etc.

 

Et enfin, mon avis perso sur la cup !

Au départ j’étais très enthousiaste à l’idée de passer à la cup, mais j’ai très vite déchanté. Celle que j’avais achetée était très rigide, et bien qu’habituée depuis toujours aux tampons, je peux vous dire que j’ai sacrément galéré… Mais je suis une tête de mule et je ne me suis pas laissée faire par un bout de silicone ! J’ai vaincu ! J’ai commencé à m’entraîner en dehors de mes règles à l’insérer, la porter etc, j’ai coupé la queue car elle me gênait, et au bout de 3 jours j’étais super à l’aise avec. Je vous conseille vraiment de vous entraîner avant vos règles, afin de bien maîtriser les choses le jour J et pouvoir l’utiliser sans stress 🙂

Et depuis, sans rire ça a vraiment changé ma vie. D’une part, car je n’ai plus besoin de prendre un stock de tampons et protèges slips sur moi et de les changer à tout bout de champs : la cup même avec un flux important tient sans souci 8 à 10h (on peut même dépasser si la journée est un peu longue), ce qui vous laisse une bonne marge !

Ensuite, ce qui pour moi a été véritablement salvateur, c’est la douleur des règles. J’ai toujours été sujette à des règles atrocement douloureuses, sans jamais trouver de véritable solution. Avec la cup, j’ai beaucoup moins mal, notamment car elle se positionne plus bas qu’un tampon, et donc n’appuie pas sur le col de l’utérus. Ca peut sembler tout bête, mais question douleur pour moi ça a tout changé !

Et il faut avouer que lorsqu’on a une grosse journée, ou lorsqu’on part en voyage, à la piscine ou autre, c’est hyper agréable de n’avoir qu’un tout petit sachet à transporter, et de pouvoir se dire que rien ne va « déborder » dans la journée ! Un autre super point aussi par rapport au tampon, c’est qu’il est tout à fait possible de mettre la cup en prévention, quand vous savez que vos règles sont imminentes mais pas encore là, ou quand vous êtes embêtées par du « spotting » ou des pertes trop importantes. Ça évite la parano des pauses pipi toutes les 30min ou les protège slip h24, on la met le matin, et qu’il y ai ou non des règles, vous êtes à l’abri des mauvaises surprises et ne prenez aucun risque à la porter « pour rien » 🙂

 

Et vous, avez-vous déjà passé le pas? N’hésitez pas à m’envoyer vos questions ou votre avis sur la cup, ainsi que vos suggestions si vous voulez que j’ajoute des choses à cet article 🙂

 

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